長期使用耳機對耳朵有什么傷害，入耳式藍牙耳機近乎成了許多人每日必帶的電子產(chǎn)品，許多人不論是上班路上，還是工作中，都喜歡帶著耳機聽歌，不過卻不知道長時間帶耳機是會對耳朵造成嚴(yán)重的后果的，下面香煙網(wǎng)小編為您整理了耳朵發(fā)炎了怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

長期使用耳機對耳朵有什么傷害？

一、損壞聽力

長時間佩戴耳機會讓聲波對耳蝸造成持續(xù)性沖擊，從而讓耳朵中的毛細胞過度刺激而發(fā)生死亡，就很容易讓聽力受損而發(fā)生下降的現(xiàn)象。

二、導(dǎo)致炎癥

有調(diào)查顯示入耳式耳機佩戴一小時，細菌在耳朵內(nèi)繁殖會提高5倍，而長時間佩戴耳機細菌會大量繁殖，同時還會傷害耳朵，導(dǎo)致耳朵一些炎癥疾病發(fā)生。

怎么使用耳機能降低對耳朵的傷害？

一、音量要適中

有很多人在使用耳機時會將耳機的聲音調(diào)到最大，卻不知這樣最容易讓自己的聽力受損，有世界衛(wèi)生組織建議在使用耳機的時候音量一般不要調(diào)太大，不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內(nèi)被過分刺激。

二、有足夠的休息時間

一般來講，每天使用耳機不超過60分鐘是屬于安全范圍內(nèi)，所以要注意使用60分鐘后就要讓自己停用耳機，讓耳朵有足夠的休息時間。

三、耳機的使用環(huán)境要注意

要知道如果是在吵雜的環(huán)境中使用耳機會因為聲音的嘈雜而讓自己不自覺的調(diào)高耳機的音量，就很容易讓耳朵受損，所以如果環(huán)境比較嘈雜，盡量不要讓自己使用耳機。

四、選擇頭戴式耳機

由于入耳式耳機的聲音接觸面積比較小，它對耳朵內(nèi)部的壓力比較大，就更容易讓耳朵受損，而頭戴式耳機接觸面積大，壓力比較小，相對來講對耳朵內(nèi)的一些細胞組織粘膜的刺激就會小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡覺的時候使用耳機

在睡覺的時候使用耳機會讓耳朵更容易受傷害，因為耳朵會壓在枕頭上，也就容易讓耳廓受損，還容易對鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡覺時佩戴耳機會不自覺入睡，就會讓耳機戴在耳朵上一整夜，時間一長耳朵就會極度受損。

耳朵發(fā)炎了怎么辦?

第一點洗手

發(fā)炎一般有個稱號叫做中耳炎，這個疾病一旦出現(xiàn)就有點痛苦。一般來說發(fā)生疾病的原因就是因為細菌了。而能夠進入耳朵細菌的途徑及大可能性的那就是手了。所以說手一般是不要去摸自己的耳朵的。并且也要經(jīng)常性的去把自己的手給洗好。并且要養(yǎng)成這個習(xí)慣，這樣一來每次都會攜手了。不然要是發(fā)生了感染等等現(xiàn)象就會很難受了。特別是一些抵抗力不強的人，比如說一些小孩就不要去亂碰耳朵了，對于手什么的一定要洗趕緊。這樣一來就可以避免這種情況的出現(xiàn)。

第二點別抽煙

抽煙其實是有毒害的，這種毒害不僅僅是對于肺部跟血管來說，甚至對于全身都是有疾病的。所以對于這些疾病一定不能掉以輕心。比如說耳朵這個部位發(fā)炎其實也跟煙草有很大的關(guān)系。特別是一些青少年，他們比較容易接觸到煙草，但是又很少去去明顯煙草的危害，耳朵的抵抗能力也并不是很強悍。因此耳朵里面就會受到煙草的侵害了。這樣一來就很容易發(fā)炎了。

當(dāng)然，實際上并不是說抽煙，就算是二手煙也是有害的。如果你是一個成年人的話就千萬不要在孩子邊上抽煙，那樣對孩子的耳朵是肯定有害的。因此，其實耳朵對于空氣也是有要求的！

第三點頭發(fā)

頭發(fā)其實也是很容易導(dǎo)致發(fā)炎的，特別是有耳洞的人就特別容易導(dǎo)致發(fā)炎。因為如果發(fā)現(xiàn)自己的耳朵會發(fā)炎的話那么就一定要注意不要讓耳朵碰到了耳釘上面，因為這樣一來的話，如果你的頭發(fā)比較臟的話，那么就很容易導(dǎo)致耳釘發(fā)炎了，并且更好是弄成短發(fā)，不然的話就可以把頭發(fā)洗干凈一點，不過更好還是不要碰到，不然感染的話就會很難受。

第四點疫苗

疫苗其實還是很有必要要打的，而跟耳朵有關(guān)系的就是感冒了，特別是流感。所以說有的話就可以去打疫苗，這樣一來就可以很好的防止流感。而流感其實是有很大的可能是會去導(dǎo)致中耳炎的。所以說就要盡量的拒絕中耳炎。當(dāng)然，疫苗要專業(yè)人士來打。

其實發(fā)炎及重要的就是怕感染，當(dāng)然如果你怕內(nèi)耳發(fā)炎的話就可以注意一下不要去隨便去扣你的耳朵。并且耳朵其實是很脆弱的。如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的有耳炎的話就可以注意一下后面要用耳罩，因為如果經(jīng)常發(fā)炎的話那么就很可能因為耳朵有水所以就開始導(dǎo)致里面發(fā)炎了。當(dāng)然，其實真的很難受的還是得需要去治療的。

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